O Hospital Estadual de Jataí Dr. Serafim de Carvalho (HEJ), unidade da Secretaria de Estado da Saúde de Goiás (SES-GO), intensificou as ações de conscientização sobre os cuidados necessários nesta época de seca, especialmente em relação à hidratação entre os grupos mais vulneráveis, como crianças e idosos.
O Centro de Informações Meteorológicas e Hidrológicas de Goiás (Cimehgo) já emitiu um alerta sobre a baixa umidade relativa do ar, que está em níveis de atenção, variando entre 21% e 30%. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o índice ideal é de 60% para garantir o bem-estar humano.
Os efeitos da baixa umidade no organismo são diversos e podem afetar a qualidade de vida.
“É crucial que todos estejam cientes dos riscos associados à baixa umidade e ao frio, adotando medidas preventivas”, enfatiza Juliano Rocha, diretor-geral do HEJ.
O otorrinolaringologista João Damasceno faz um alerta sobre os efeitos prejudiciais à saúde, como ressecamento das mucosas e, consequentemente, irritações nos olhos e na garganta. Ele expressa, ainda, preocupação com o aumento do risco de crises asmáticas e infecções respiratórias.
O médico esclarece que a dificuldade respiratória intensa pode estar associada a várias condições médicas sérias, como doenças pulmonares, infecções, problemas cardiovasculares, reações alérgicas e sinusite.
João Damasceno explica que é fundamental que os pacientes que já apresentam essas condições estejam particularmente atentos ao agravamento dos sintomas e busquem atendimento médico imediatamente, quando necessário.
“Os principais sinais de alerta incluem dificuldade para respirar, dor no peito, aumento da frequência respiratória, tosse persistente e sensação de desmaio ou fraqueza extrema. A vigilância em relação a esses sinais é essencial”, explica.
Cuidados com a saúde
Cuidados simples e já conhecidos são eficazes para minimizar os impactos da baixa umidade do ar, como:
- ingestão mínima de 2 litros de água por dia;
- alimentação leve com frutas e vegetais ricos em água;
- uso de umidificadores, baldes com água ou toalha molhada próximo à cama para dormir.
“Aplicar hidratantes próprios para cada tipo de pele e proteger os olhos, utilizando lágrimas artificiais ou colírios para aliviar a secura ocular, também são importantes. O uso de soro fisiológico para lavar o nariz pode ajudar a aliviar as vias respiratórias”, acrescentou.
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Fonte: Portal Goiás